Ксения Бородина
1145

Диета Бородиной: простой рацион для стройности фигуры

Ксения Бородина для многих девушек стала образцом для подражания. Несмотря на природную склонность к полноте, ей всегда удается поддерживать подтянутую спортивную форму и иметь прекрасный внешний вид. Так в чем же тайна ее преображения?

Диета Бородиной
не предусматривает какого-либо конкретного меню, изматывающего голодания и разгрузочных дней. Она базируется на принципе подсчета калорий, учете процента жирности потребляемых продуктов и разнообразном, сбалансированном питании.

Для контроля калорийности воспользуйтесь нашим Калькулятором расчета калорий продуктов питания

Как утверждает сама Ксения Бородина, диета не должна сильно ограничивать рацион и время потребления пищи. Если есть желание, можно позволить себе всего понемногу. Это лучше, чем находиться в постоянном голодном стрессе, который в итоге может привести только к срыву и быстрому набору ушедших килограммов.

Ксения отказалась от:

белого хлеба, сладкой, сдобной выпечки, безе, глазурованных сырков

майонеза, кетчупа

гамбургеров, фастфуда и подобных ему блюд

шоколад заменила энергетическими батончиками

Любимой едой известной телеведущей стали:

запеченная рыба, отварное куриное филе или грудка без кожи

щавелевый суп, спаржа, свежие огурцы

иногда позволяет себе небольшую порцию жареного мяса

во время спортивных занятий пьет достаточное количество воды и протеиновые коктейли.

В средствах массовой информации широко рекламируется диета Бородиной
«Худеем за неделю» — трехэтапная система питания по очищению организма, снижению и стабилизации веса с разнообразными вариациями набора компонентов.

Применение комплекса гарантирует:

  1. 1Активацию метаболизма
  2. 2Стимуляцию процессов сжигания жира
  3. 3Эффективную и стабильную потерю лишних килограммов с сохранением полученного результата.

Программу разрабатывали специалисты, она обладает сбалансированным питательным составом, включающим дополнительный витаминно-минеральный комплекс «МегаСлим». Таким образом, отсутствует необходимость самостоятельного продумывания и составления меню: рассчитанный на определенный день пакет набора просто заваривается по инструкции.

В одном из своих интервью Ксения призналась, что красота и стройное тело – результат только правильных диетических и спортивных мер. По ее мнению, не стоит рассчитывать на помощь рекламируемых «волшебных» средств для похудения. Основные усилия должны быть направлены на правильный образ жизни и активную работу над собой.


Отзывы