dieta-nadezhdy-babkinoj
4525

Диета Надежды Бабкиной: похудение на бананах

Не смотря на то, что Надежде Бабкиной и исполнилось уже 64 года, популярная певица выглядит гораздо моложе своих лет. В чем секрет ее красоты? Может быть все дело в особой диете?

Сама Бабкина рассказывает, что основой её питания является банановая диета с очень вкусным и питательным рационом.

Диета Бабкиной обладает массой преимуществ:

Насыщает организм витаминами и минералами, помогает снизить холестерин, зарядить энергией. Также подходит для людей, у которых наблюдаются проблемы с желудком или кишечником. Немалый плюс диеты в том, что бананы помогают вывести излишки жидкости и, таким образом, предохраняют от появления отёчности. Ко всему упомянутому нужно добавить, что она улучшает обмен веществ, а также состояние кожи.

Две банановые диеты Бабкиной

Надежда рассказала о двух испробованных ею лично вариантах диеты: первый — короткий (на 3 дня) и долгий — рассчитанный на недельный срок.

На 3-4 дня
В течение дня съедаем 3 банана и выпиваем 3 стакана обезжиренного молока. Продукты распределяем на порции, которые принимаются через одинаковые временные интервалы. Для разнообразия можно приготовить и банановый коктейль.
По словам самой Бабкиной, за время диеты вес снижается на 3 кг.
На 7 дней
Второй вариант длится дольше, он более удобен для повседневной жизни, но и менее эффективен.
В течение дня употребить 1,5 кг бананов, которые необходимо есть тогда, когда появляется чувство голода. Разрешается пить зелёный чай без сахара и минеральную воду в неограниченном количестве. Если выбрали 7-дневный срок, съедайте 1 раз в неделю 2 варёных яйца; они насытят организм необходимым белком.

Певица обращает внимание на тот факт, что перед началом любой из двух диет, стоит хорошенько подготовиться. За день до начала нужно значительно разгрузить кишечник от тяжёлой пищи — не есть жареные, мучные, сладкие и солёные блюда.


2 комментария к публикации “Диета Надежды Бабкиной: похудение на бананах”
  • надежда
    9 февраля, 2015 -

    все это ложь бабкина всегда сидела на кремлевской диете

  • Наталья
    6 июля, 2015 -

    Ой, ну о чем вы говорите ? Какие диеты ? :-) Пластический хирург- вот название той самой правильной диеты от Бабкиной. И знаю я , что говорю.

Отзывы