Давно не общались про похудение и не только
1983

Давно не общались про похудение и не только


Поддержать канал и меня лично:
👑
👑 Карта Сбербанка: 4276 1609 8037 3857
👑 PayPal: tol.ksenya@gmail.com

Не хватает идей для вашего питания? Кулинарный канал Худеем Вкусно! поможет вам. На канале много интересных рецептов и все КБЖУ уже посчитаны:

Полезные ссылки:
🍪Протеиновые коктейли и вкусняшки Bombbar можно заказать тут промо код KSENYACHE дает 15% скидки при покупке на сайте.

🍪Моя табличка Excel Версия 3

Группы в мессенджерах:
ВНИМАНИЕ! Если у Вас не получилось зайти по ссылке, посмотрите решение проблемы в интернете.
🌸Viber
🌸Whatsapp
🌸Telegram

Контакты:
ВКонтакте:
Instagram:
Эл.почта: tol_ksenya@mail.ru

Всем привет! Меня зовут Ксения и я худею на своем канале. Стартовый вес 136,7 кг 5 сентября 2016 года! В начале апреля 2017 года я узнала, что у нас будет пополнение в семье. 7 декабря 2017 г родилась наша доченька. И 7 января 2018 года я продолжила свое похудение с веса 108,8 кг!
Я худею на правильном питании, хотя и не против экспериментов)))) Похудеть легко! Нужно только желание и поддержка! Желаю всем отвесов!!!!

ПОДПИШИСЬ:

Плейлисты:
ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ:
ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ:
АЗБУКА ПОХУДЕНИЯ:
ПОГОВОРИМ? ПРЯМЫЕ ТРАСЛЯЦИИ:
РЕЦЕПТИКИ «ПОХУДЕЛОЧКИ»
ДУШЕВНЫЕ ВЛОГИ

Читайте также:
42 комментария к публикации “Давно не общались про похудение и не только”
  • Аватар

    Наталья Л.
    29 июля, 2019 - Ответить

    Сейчас все в зажоре!!! Галюся (дневник Толстухи) стала толстеть говорит устала от похудания !!!!Да и КСЮ тоже!!!

  • Аватар

    Ирина Терентьева
    29 июля, 2019 - Ответить

    фотография в детском саду — ребенок как нормальный ребенок, без лишнего веса. Сейчас можно на каждом саду, в каждом детском учреждении видеть детей — жертв неправильного питания и родителей и детей. Там реальные «пончики».

  • Аватар

    оксана полухина
    29 июля, 2019 - Ответить

    Худая — люблю себя, поправилась — не люблю. В этом вся проблема. Как у меня. Ксюша, не принимаешь себя совершенно! — 60 кг и нет никакого удовлетворения! А где гарантия, что сбросишь еще 20 и оно появится? Никакой гарантии!

  • Аватар

    Bura Ra
    29 июля, 2019 - Ответить

    Ксения, в порядке эксперимента откажитесь на неделю от сахзама и батончиков, и увидите результат. Без сладкого прекрасно можно жить, никто ещё не помер, не надо дразнить свои рецепторы

  • Аватар

    qwerty123qqq
    28 июля, 2019 - Ответить

    Может отказаться резко от сладкого и не использовать сахзам? Не провоцировать вкусовые рецепторы? Переболеть и все.

  • Аватар

    Люба Любовь
    28 июля, 2019 - Ответить

    Для стимула смотрите канал фрешлайф 28. Там есть рубрика разбор полетов. И вообще очень много полезного.

  • Аватар

    Люба Любовь
    28 июля, 2019 - Ответить

    И 2 огурца

  • Аватар

    Люба Любовь
    28 июля, 2019 - Ответить

    Я вами восхищена. В свое время мне помогла вода Сасси и конечно правильное питание с интервальным голоданием. Вода была вместо перекусов. Она убивает голод. Мой девиз : хочешь есть пей воду. На голодный желудок я не пила. Сначала простая вода горячая 2 стакана через 20 мин вода Сасси. После еды через 40 мин снова вода Сасси. Рецепт можно погуглить. На 2 литра воды 1 лимон 1 или 2 огурца ( какой размер) имбирь свежий 2 ч. Ложки мята 8 стеблей (я беру только листья) я добавляю ещё Лайм четвертинку ( моё личное желание) измельчить и на ночь в холодильник. Утром процедить за день выпить. Держать в холодильнике. Мой результат 37 кг. За 8 месяцев. Пока держусь. Желаю удачи. Не ищите оправданий. Последние кг . Самые сложные.

  • Аватар

    Мика Вебер
    28 июля, 2019 - Ответить

    Ксюш если ты в тупике может попробуешь для себя другой подход в похудении ( не считать калории ). Приведу собственный пример : я похудела на 12 кг с небольшого веса без всяких подсчётов, просто отказалась от сладкого и мучного и не ела за 4 часа до сна. Но потом с какой то дури начала считать калории и начался беспредел… Вес скакал как сумасшедший, всегда плохое настроение, зацикленость на еде. Бывало что уже наелась но все равно жрала ведь ещё ж нужно добрать якобы свою норму, а это делать НЕ НАДО если ты уже сыт. Не так давно бросила подсчёты и как заново родилась. Настроение улучшилось на 100 процентов.

  • Аватар

    Елена Самсонова
    28 июля, 2019 - Ответить

    Не успела на стрим … И вот у меня какой вопрос возник ? А когда ты в зажоре , что ты чувствуешь , у тебя есть от этого удовлетворение или что …?
    И ещё может быть инсулин проверить анализом ?
    Хотя сейчас , дослушав до конца , я поняла , что на самом то деле ты не есть хочешь .. А что ?

  • Аватар

    Ольга Никулица
    28 июля, 2019 - Ответить

    Ксения если бы ты ела пять раз в день по чуть чуть,то желудок привык к маленьким порциям и не растягивался и было бы всё хорошо 👌

  • Аватар

    СВЕТИК Семицветик
    28 июля, 2019 - Ответить

    Ксюша. Это просто для размышления…..1.говорят если что то очень хочется ,чего-то определенного …. это значит нехватка определенного витамина (в инете есть инфа)…2.🤔 провести чистку от глистов 😁😁😁 говорят это они нас заставляют много ЖРАТЬ..3. и ещё диафрагмальное дыхание 👍 может что то из этого поможет…..ТЫ СМОЖЕШЬ….

  • Аватар

    Funny way
    28 июля, 2019 - Ответить

    Ксенья, у вас подтянулись руки и тело в целом. Круто!!!

  • Аватар

    GUCCIX GUXX1
    28 июля, 2019 - Ответить

    Мне 27, парень, похудел с 150 до 110, за пол года) Ничего не делал, просто меньше ел, не дробного питания, не фитнеса) Был бы велосипед, похудел бы быстрее. Срывался, даже не так, кушал раза три в макдаке, ел сладкое, но все ровно похудел, выдержал)

  • Аватар

    Арайлым Есимова
    28 июля, 2019 - Ответить

    Почему не спите

1 2 3

Отзывы