Быстрые диеты: самые эффективные варианты
269

Быстрые диеты: самые эффективные варианты

загрузка...

Люди прибегают к быстрой диете из-за определенных обстоятельств. Возможно, их ожидает вечеринка на пляже, либо вечер в ресторане. А подходящий наряд не застегивается. Именно в этот момент мы понимаем, что нам требуется быстрая диета.

Но возможно ли это, сбросить вес так быстро?
Наверняка, многие часто сталкивались с такой ситуацией, когда сидя на диете, худели не те места, которые вы мечтали уменьшить. Чаще всего во время диеты вместо допустим, ляжек худеет грудь. Это происходит по той причине, что в первую очередь жир исчезает с тех мест, где наименьшая плотность. Именно поэтому сначала худеет лицо, потом грудь, позже ягодицы, а только потом живот.

Несколько вариантов быстрой диеты

Для достижения быстрого результата вы можете перестать кушать вообще, но это не самый лучший способ, так как результаты в таком случае будут плачевны. Не принимая пищу примерно три дня, и ведя активный физический образ жизни, вы можете потерять 3-5 кило. Но во время голодовки вы теряйте всю свою силу, поэтому ни о какой физической активности речи идти не может, вам будет необходим только сон и постельный режим.

Кроме этого, известно, что после такой голодовки необходимо плавно выйти из режима, так как при несоблюдении этого можно вновь резко набрать вес. А для плавного режима, к сожалению, не у всех есть время. Это значит, что прибегать к голодовке совсем не нужно, существует множество вариантов быстрых диет, которые помогут эффективно сбросить вес, ведь даже похудеть за час, вполне реально.

Быстрая диета на 3 дня

К первому варианту относят диету, когда вы в течении трех дней едите только вареную курицу. На протяжении дня необходимо съесть не больше 600 г курицы. При этом вы должны успеть позавтракать, пообедать и поужинать. Вместе с курицей можно пить только воду, никаких чаев, никакого кофе, ничего кроме воды.

Простая быстрая диета

Это диета, так же как и все остальные рассчитана на несколько дней.

Меню быстрой диеты:

При выборе рыбы обращайте внимание на жир. Любой салат есть без применения соли. Такая быстрая диета действует на всех по разному, может быть такое, что в скором времени вам не захочется, есть мясо, в таких случаях вы можете заменить мясо вишней или клубникой. Старайтесь употреблять различные чаи с успокаивающими травами.

Быстрая диета на рисе

Данную диету рекомендуют применять не больше четырех дней. В меню такой диеты входят рис, причем без добавления соли и только отварной. Что касается напитков, то это томатный сок. Такой срок диеты оправдывается тем, что отварной рис долго принимать невозможно, так как он не очень приятен на вкус. Вас, возможно, порадует окончание данной диеты. Возможно, для многих это покажется странным, но на протяжении четвертого дня вам надо выпить примерно бутылку вина.

Очень быстрая диета на день

Воспользоваться такой диеты могут люди, которую имеют силу воли и здоровый желудок.

Применять быструю диету не следует слишком часто, так как она может вызвать дискомфорт в организме. Только в самых крайних случаях применяйте наши варианты быстрой диеты не злоупотребляя ими. Помните, что для сохранения фигуры нужна физическая активность — бег для похудения, танцы, плаванье — незаменимые помощники в борьбе за идеальные формы. А любая быстрая диета поможет вам быстрее достичь желаемых результатов лишь на короткий срок.


загрузка...

Отзывы