Быстродействующие диеты
177

Быстродействующие диеты: подборка самых эффективных методик

Каждая девушка хочет выглядеть идеально. Но бывает что лишние килограммы портят всю картину, и их требуется срочно убрать, а заодно и уменьшить на несколько сантиметров талию. Подборка самых эффективных быстродействующих диет на любой вкус — вам в помощь.

Белковая диета на три дня

Благодаря этой диете можно избавиться до 4 килограмм всего за три дня. Диета жёсткая, но чего не сделаешь ради стройности своего тела! Итак, рацион состоит из яиц, обезжиренного творога и зелёного чая. Никаких специй, соли и, тем более сахара.

На этом приём пищи окончен, далее употребляйте воду в любом количестве и ничего, кроме воды. Диету соблюдать 3 дня, но ни в коем случае не дольше.

Огуречная диета на четыре дня

С помощью диеты на огурцах, вполне возможно скинуть до 6 килограмм за 4 дня. В рацион этой диеты входят свежие огурцы в любом количестве в течение дня и обезжиренный кефир 0.5 литра. ВАЖНО: исключить любые специи, и никаких приёмов пищи после 7 вечера, разрешается пить только воду.

Картофельная диета на 3 дня

Похудеть на такой диете можно до 3 килограмм за 3 дня. В течение 3 дней разрешается есть только варённый или печёный картофель без соли и специй (допустимо немного подсолнечного масла). Придерживаться этой методике можно не более трёх дней.

Самая жёсткая диета: диета на свежевыжатых соках.

Диета рассчитана на три дня, но при желании можно увеличить до 5 дней, но некоем случае не более. Для приготовления сока вам потребуется:

  • апельсины 7 штук
  • 3 грейпфрута
  • 1 лимон.

Это количество цитрусовых рассчитанно на одну порцию сока, которую надо выпить за один раз. В день необходимо сделать четыре приёма каждые 2 часа. Вода разрешается без ограничения. ВАЖНО: никакой еды и сахара.

Быстродействующая банановая диета

      Должна длиться пять дней, результат- до 4 килограмм. Меню очень простое. Два банана и 4 стакана молока. Когда и в каком количестве есть- решать вам. Но после употребления банана, молоко можно пить не раньше чем через 30 минут.

Рисовая диета

Быстрая рисовая диета рассчитана на 2–3 дня в рацион входит: 250 грамм риса 4 помидора. Когда употреблять рис, а когда помидоры — решаете сами, но не позднее чем за три часа до сна. И никаких специй. Не стоит злоупотреблять такой диетой, так как рис выводит воду из организма.

Диета: мёд, лимон и перец

Придерживаться всего 2 дня, никакой еды, кроме волшебного коктейля из мёда, лимона и перца. Думаете сложно? А то! Зато какой результат.

Рецепт:
1.5 литра минеральной воды без газа, столовая ложка красного перца,30 грамм мёда и сок из 10 лимонов. Все это смешать вручную можно в блендере, употребить эту смесь нужно в течение 1 дня.

Диета которую используют модели

Результат за 3 дня 3 килограмма. Действует очень быстро, именно поэтому к ней прибегнут практически все модели перед дефиле.

Совет: при сильном чувстве голода ,употребляйте больше воды, вода притупляет чувство голода.


Отзывы