БАДы для похудения
124

БАДы для похудения: эффективность и правила выбора

Большинство желающих похудеть, наверняка, слышали многообещающую рекламу о чудодейственном воздействии на организм БАДов – биологически активных добавок, которые помогают сбросить вес и оздоровиться. Прежде чем выбирать эффективные БАДы для похудения, следует внимательно изучить их пользу и противопоказания.

Разновидности БАДов для похудения

Различных БАДов
существует большой ассортимент. Все они делятся на две классификации: по способу воздействия на организм и принципу действия. Выясните, какой БАД подходит именно вам.

Диетологи делят биодобавки на три большие группы:

  1. Сжигатели жира. Работают на стимуляцию выделительных процессов в организме, имеют слабовыраженный мочегонный, слабительный эффект;
  2. Регуляторы чувства голода. Снижают аппетит и худеющий неосознанно уменьшает порции;
  3. Модификаторы пищи могут заменять два полноценных приема пищи в день, так как содержат белок, минералы и витамины и не содержат вредные вещества. Насыщают организм полезными веществами.

По принципу действия лучшие БАДы для похудения делятся на такие виды:

  1. 1Регуляторы аппетита: 5-гидроокситриптофан;
  2. 2Блокираторы образования жира: хром, витамин В, гарциния камбоджийская;
  3. 3Регуляторы усвоения жира: кассия мимозовидная, хитозан, пищевые волокна;
  4. 4Активаторы метаболизма, липолиза: L-карнитин, фукус мелкопузырчатый, липотропные факторы, красный стручковый перец, коммифора, эфедра китайская, гуарана.
  5. 5Различные активаторы метаболизма и вещества для оздоровления организма: пробиотики, природные мочегонные и желчегонные средства, триглицериды жирных кислот, омега-3, фосфолипиды.

Польза БАДов для похудения

Стоит помнить, что биодобавок большое количество, а реакция организма может быть очень разной. Поэтому важно подобрать, какие БАДы для похудения подходят именно вам, чтобы реакция была как можно более положительной. При соблюдении всех рекомендаций БАДы могут принести такую пользу организму:

Активизация метаболизма;

Очищение организма;

Препятствие образования жира;

Снижение доли холестерина;

Улучшение перистальтики желудка;

Улучшение работы внутренних органов, избавление от жира, шлаков, токсинов, нормализация водного баланса;

Поднимается тонус, снимается усталость, раздражение, активизируются жизненные силы;

Гормональный фон приходит в норму.

Если вам не помогла та или иная биодобавка, не стоит отчаиваться. Весьма вероятно, что она вам просто не подошла. Рекомендовано обратиться к диетологу, чтобы подобрать оптимальный вариант для вашего организма.

Противопоказания к употреблению БАДов

Каждая отдельная биологически активная добавка имеет свои противопоказания. В целом, можно выделить такие:

  1. Индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
  2. Беременность, кормление грудью;
  3. Сочетание БАДов с другими лекарствами;
  4. Инсулинозависимый диабет;
  5. Гипертония.

Не стоит экспериментировать с употреблением БАДов детям до 14 лет, а также пожилым людям и тем, у кого есть хронические болезни.

Из побочных эффектов от некорректного употребления БАДов можно выделить: аллергические реакции, насморк, высыпания, тошнота, изжога.

Самые эффективные БАДы для похудения

На рынке биологических добавок представлен широкий ассортимент препаратов. Хорошие отзывы БАДы для похудения получают, в основном те, которые не вызывают побочных эффектов и проверены тысячами худеющих:

  • Карнитон. Препарат, содержащий витамин В11. Улучшает метаболизм на клеточном уровне, улучшает работоспособность, физическую, умственную выносливость. Хорошо способствует похудению в паре с активными физическими упражнениями.
  • Идеал Фигура. Это напиток, который может служить заменой приемам пищи. Имеет в составе батат, чернику, кассию, соевое толокно, экстракт аморфофаллюса.
  • Фитомуцил. Эта биодобавка улучшает моторику кишечника. Содержит в составе пищевые волокна, бета-ситостерин, флавониды. Уменьшает аппетит, заменяет перекусы.
  • Турбослим. Средство растительного происхождения. В его состав входят различные экстракты растений, которые дают ощущение сытости, ускоряют процесс расщепления жиров.
  • Сарика. Это капсулы, способствующие похудению, содержащие много активных веществ: горец многоцветковый, алоэ, померанец, соевое масло, кассия.

Отзывы