Ананасовая диета, диета на ананасах
1955

Ананасовая диета для похудения

Диета на ананасах

Что может быть лучше такого вкусного и спелого сжигателя калорий, как ананас. Многочисленные достоинства этого тропического фрукта делают его идеальным спутником любой диеты и очищения организма.

Предлагаем вашему вниманию диету на ананасах, рассчитанную на 5 дней. Она поможет скинуть 2-3 килограмма лишнего веса и улучшить процесс пищеварения.

Внимание: при проблемах с ЖКТ, прежде чем приступить к диете, проконсультируйтесь с врачом!

Ананас содержит бромелайн, также известный как фитнес-фермент. С его помощью организм способен сжигать жир быстрее, одновременно укрепляя иммунную систему.

Большинство диетологов рекомендует съедать несколько долек ананаса, после каждого приема пищи. Такой прием ускоряет потерю лишних калорий.

Еще не успевшие созреть, зеленые ананасы, содержат большее количество бромелайна. Конечно они не такие сочные и сладкие, но есть компромиссное решение. Нужно выбирать плоды достаточно спелые, но не перезревшие, чтобы сохранить содержание в них полезного фермента.

Диета на ананасе довольна легкая в следовании, не требующая наличия редких продуктов. Единственный минус, который может вас не устроить, заключается в том, что диета не предусматривает никакого завтрака.

Утренний голод можете утолить, выпив стакан обезжиренного кефира или съев небольшую порцию орехов или сухофруктов.

Диета на ананасах: меню


1 Отзыв к публикации “Ананасовая диета для похудения”
  • Лилия
    10 ноября, 2014 -

    Диета на ананасах из тех, на которых вес уходит достаточно медленно. Она больше как сбалансированное меню, а не как монодиета. Поэтому если вы хотите похудеть быстро к какому-либо событию, или после праздников устроить себе разгрузку, то она не подойдет. У меня ушло за неделю 3 килограмма, хотя это может зависеть и от индивидуальных особенностей организма.

Отзывы