Про домашний натуральный бодибилдинг и не только...

Воспроизведение вашего видео начнется через 40
0 Просмотры

Рассмотрим темы и отвечу на дополнительные вопросы: - предел роста мышц в натуральном бодибилдинге; - возраст и рост мышц; - композиция тела натуральн...

Дата загрузки:2020-11-21T21:20:08+0000

Издатель
Рассмотрим темы и отвечу на дополнительные вопросы:

- предел роста мышц в натуральном бодибилдинге;
- возраст и рост мышц;
- композиция тела натурального и соревновательного бодибилдера;
- рост мышц и силовые показатели;
- рост мышц и питание;
- рост мышц и нормы белка;
- рост мышц и витамины;
- рост мышц и спортивное питание;
- примеры натуральных бодибилдеров;
- рост мышц у вегетарианцев;
- категории в соревновательном бодибилдинге и натуральный бодибилдинг;
- почему боксёры, гимнасты и спринтеры больше натуральных бодибилдеров;
- мои достижения в силовых видах спорта на фарме и без;
- почему я выбрал бодибилдинг, а не бокс или тяжёлую атлетику?
- почему я не подтягиваюсь больше 24 раз?
- сколько силовых тренировок в неделю для роста мышц;
- сколько раз в неделю тренировать группу мышц?
- сколько повторений в подходе для роста мышц;
- выбор "золотых" упражнений;
- как часто менять упражнения?
- нужно делать ли изолирующие упражнения на отстающие мышцы?
- сколько подходов делать в упражнении?
- может ли расти масса от одного подхода до отказа?
- сколько должна длиться тренировка?
- фулбади или сплит?
- тренировки в отказ или тренировки с запасом?
- травмы в натуральном бодибилдинге;
- делать ли подход до жжения?
- должны ли болеть мышцы на следующий день после тренировки?
- тренировки и перетренированность;
- застой в натуральном бодибилдинге;
- периодизация в натуральном бодибилдинге;
- жгут ли кардио-тренировки мышцы;
- может ли расти масса тела на дефиците калорий;
- может ли одновременно расти бицепс и уменьшаться талия?
- почему ушло 15 кг веса, а кубиков не видно?
- рост мышц и нормы сна;
- секс и рост мышц;
- тренировки и алкоголь;
- особенности тренировок и питания в осенне-зимний период;
- как тренироваться после перерыва?
- что такое "поток" размер/квартал?
Категория
Фитнес
Комментарии выключены