Пилатес дома для начинающих. Утренняя зарядка.

2 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Jan 6, 2021

Упражнения пилатес дома для начинающих мягко и бережно пробудят ваше тело. Утренняя зарядка поможет вам приятно проснуться и наполниться энергией на весь день. Движение от простого к сложному поможет выполнить все упражнения легко. Четкие команды помогут вам выполнить упражнение правильно. подходит прекрасно. Ваше тело будет готова к любой нагрузке в течении дня.
А также регулярное выполнение комплекса упражнений поможет избавиться от болей в спине, пояснице, шее.

ПОДБОРКА утренних зарядок на каждый день:
https://www.youtube.com/watch?v=hEOmDIaLIb0&list=PLiPZ5ItO8UNk0jBUaXA42WBEqbNUTXcHZ

Важно! Не выполняйте в период обострения, под обезболивающим, и если есть противопоказания врача. При появлении болезненных ощущений остановитесь.

Будьте здоровы! Двигайтесь в радость!

Комплекс домашних упражнений можно выполнять каждый день пока не надоест.
Надоело? Выбирайте другие комплексы:
https://www.youtube.com/watch?v=LAMZSCMsRI0&list=PLiPZ5ItO8UNkSk0sZO41QrX5sjGXYWfPV
__________________________
Хотите лично заниматься со мной онлайн или вживую пишите:
➤ VK: https://vk.com/lena_dashkevich
➤ Facebook https://www.facebook.com/dashkevichlenaa
➤ Instagram: https://www.instagram.com/fitness_dom...
---------------------------------------------------
КАНАЛУ “ЗОЖ с УМОМ” НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
---------------------------------------------------
Худеем вместе на канале “ЗОЖ с умом”. Тренировки пилатес, правильное питание, мотивация и многое другое ты найдёшь на моём фитнес канале.
Ответы на вопросы: как убрать лишний жир? как быстро похудеть? как избавиться от отеков? - с критичным подходом.
В основе канала простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, развенчание мифов о диетах и тренировках.

#пилатес #здоровье #аленазнает