Невероятное перевоплощение. Американка рассказала, как похудела на 55 килограммов

Воспроизведение вашего видео начнется через 40
2 Просмотры

Если вы мечтаете похудеть, то вот для вас пример невероятной целеустремленности. 42-летняя Джорджия Карлтон рассказала, как ей удалось сбросить более ...

Дата загрузки:2020-10-06T16:40:08+0000

Издатель
Если вы мечтаете похудеть, то вот для вас пример невероятной целеустремленности. 42-летняя Джорджия Карлтон рассказала, как ей удалось сбросить более 55 килограммов, и дала три ценных совета тем, кто хотел бы стать стройнее и выносливее. Джорджия всегда была полной. К 7-му классу Джорджия весила почти 125 килограммов, хотя играла в волейбол и баскетбол. Девушке удалось немного похудеть, когда она поступила в колледж, но вес возвращался обратно. Диета, основанная на мясе и овощах, не работала. К 39 годам женщина весила уже 135 килограммов. Визит в Диснейленд заставил Джорджию обратить внимание на проблемы со здоровьем. Женщину измучил артрит, она боялась, что не выдержит длительную поездку, а на аттракционы ее не пустят из-за ограничений по весу. Тогда Джорджия решила, что не хочет преодолеть рубеж в 40 лет в таком состоянии.

В ноябре 2017 года она начала бороться с лишним весом. Сначала она ела все, что ей нравится, но изменяла размер порций и добавляла полезные для здоровья продукты. Женщине понравилось следить за своим питанием. После - она начала заниматься в спортзале 6 раз в неделю, а недавно купила себе велосипед.

Сейчас Джорджия весит 72 килограмма. Женщина дала три совета тем, кто никак не может похудеть. Первое — необходимо начать с малого: тренироваться по 5 минут в день и есть большую порцию салата в течение двух недель. Второе — соблюдайте последовательность. Если вы нарушаете диету или пропускаете тренировку, обязательно возвращайтесь к режиму. И третье — если есть цель, нельзя останавливаться.

Наш сайт:
https://russianamerica.tv

Мы на Facebook:
https://www.facebook.com/russianamericatv

Мы в Instagram:
https://www.instagram.com/russian_america_tv

Мы в Twitter:
https://twitter.com/RusAmericaTV

Мы в Вконтакте:
https://vk.com/russianamericatv

Мы в Телеграм:
https://t.me/russianamericatv

Russian America TV - независимый телеканал о жизни в Америке на русском языке.

#новостиСША #РусскаяАмерика #ratv #russianamerica
Категория
Диеты
Комментарии выключены