Кардио комплекс для снижения веса. Как похудеть когда нельзя бегать.

Воспроизведение вашего видео начнется через 40
1 Просмотры

Кардио комплекс для снижения веса. Тренировки для похудения дома. ✅ Комплекс включает: 1. 2 прямых удара + наклон - 1 минута; Отдых - 1 минута; 2. Сме...

Дата загрузки:2020-11-19T21:05:08+0000

Издатель
Кардио комплекс для снижения веса. Тренировки для похудения дома.
✅ Комплекс включает:
1. 2 прямых удара + наклон - 1 минута;
Отдых - 1 минута;
2. Смена стойки с наклоном - 1 минута;
Отдых - 1 минута;
3. Прямые удары со сменой позиции - 1 минута;
Отдых - 1 минута;
4. Мах + прямой удар (на левую и правую сторону) - по 1 минуте на каждую сторону;
Отдых - 1 минута;
5. Скручивания на колени - 1 минута;
Отдых - 1 минута;
6. Скручивания по оси (на левую и правую сторону) - по 1 минуте на каждую сторону.
✅ Делаем 3 круга;
Категория
Фитнес
Комментарии выключены