Как я убрала боль в плечах (собственный опыт в мои 66 лет): Для женщин после 50

Воспроизведение вашего видео начнется через 40
0 Просмотры

#DREAM_WOMAN#Красота#WELLNES#Здоровье#Workout#БудьВФорме#ДляЖенщинПосле50#БольВПлечах#СобственныйОпытИзбавления Как я избавилась от боли в плечах (соб...

Дата загрузки:2021-01-10T01:25:08+0000

Издатель
#DREAM_WOMAN#Красота#WELLNES#Здоровье#Workout#БудьВФорме#ДляЖенщинПосле50#БольВПлечах#СобственныйОпытИзбавления

Как я избавилась от боли в плечах (собственный опыт в мои 66 лет): Для женщин после 50

Это Видео я создала в связи с тем, что сама столкнулась с этой проблемой и решила с вами поделиться как я решала эту проблему.

Основными причинами боли в плечевых суставах является перемена погоды и давления (в межсезонье), неудобная поза во время сна, нахождение продолжительное время под потоком кондиционера, но главной причиной боли, как правило, является малоподвижный образ жизни.
При этом ухудшается кровообращение вокруг сустава, ткани ощущают дефицит питательных веществ и кислорода, нарушается смазка сустава синовиальной жидкостью, ослабевают связки, начинаются воспалительные процессы.
В этом случае необходимо улучшить кровообращение и для этого лучше всего подойдут физические упражнения.

Статистика свидетельствует о том, что 83% людей, страдающих от боли, испытывали боль в плече.

Когда у вас появилась боль в плечевом суставе и ваши руки не двигаются легко, не обязательно сразу бежать к врачу- вы можете самостоятельно себе помочь. Речь сейчас не идет о переломах, серьезных травмах, в этом случае человек и сам обращается к врачу.

Отсрочить или предотвратить проблемы с суставами можно с помощью этих упражнений умеренной интенсивности. Эти простые упражнения помогут убрать боль в плече и предотвратить ее появление в будущем.
Выполняйте упражнения регулярно каждый день, а лучше 2 раза в день и вы забудете, что такое боль.

Подписывайтесь сейчас на мой канал чтобы не пропустить новые видео, которые я выкладываю для вас каждые 4 дня: https://www.youtube.com/channel/UCJ7vwDKJw-HS86P2OACaV1Q?sub_confirmation=1
Категория
Фитнес
Комментарии выключены