как похудеть на 10 кг за 2 недели

Воспроизведение вашего видео начнется через 40
3 Просмотры

В данном видео я показываю какие упражнения эффективные для похудения! В начале видео делаем разминку. Далее переходим на тренажер лесенка-Ходьба 6 ми...

Дата загрузки:2020-08-12T12:20:23+0000

Издатель
В данном видео я показываю какие упражнения эффективные для похудения! В начале видео делаем разминку. Далее переходим на тренажер лесенка-Ходьба 6 минут.В дальнейшем переходим на снаряд жим ног и делаем супер сет со снарядами для ягодиц и бицепса ног . Заканчиваем все жим штанги 6 подходов по 15 раз , брусья и развод гантелей.

УПРАЖНЕНИЕ для похудение

Не забудь подписаться на канал и поставить колокольчик:)

#какпохудетьзанеделю #какпохудеть #пп #какбыстропозудетьдома #похудеть #спорт #фитнес
Категория
Фитнес
Комментарии выключены