КАК НЕ ВПАСТЬ В ОСЕННЮЮ ДЕПРЕССИЮ !? #осенняядепрессия

Воспроизведение вашего видео начнется через 40
0 Просмотры

В этом видео 20 СПОСОБОВ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОСЕННЕЙ ДЕПРЕССИИ. Осенняя депрессия — явление, знакомое многим. По статистике, с ней сталкивается каждый второ...

Дата загрузки:2020-09-13T15:35:07+0000

Издатель
В этом видео 20 СПОСОБОВ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОСЕННЕЙ ДЕПРЕССИИ.

Осенняя депрессия — явление, знакомое многим. По статистике, с ней сталкивается каждый второй в период межсезонья, когда теплое лето уходит, световой день сокращается, солнце светит менее ярко, а ночь наступает все раньше.

Для большинства людей после летнего отпуска начинаются рабочие будни, что еще больше ухудшает настроение. По мнению экспертов, положение можно исправить даже в домашних условиях, если применять некоторые методы, которые доступны каждому.

Причины осенней депрессии
Главная причина, по которой начинается сезонная хандра и депрессия — перестройка организма после летнего отпуска в условиях убывающего светового дня. У здоровых людей она происходит незаметно в течение короткого времени.

Однако в некоторых случаях ситуация может осложниться из-за следующих причин:

Неблагоприятная наследственность.
Риск развития депрессивных состояний выше у тех людей, чьи старшие родственники имели подобные проблемы.
Хронический стресс и неумение с ним справляться.
Неправильное воспитание в детстве,
когда родители чрезмерно опекали или излишне контролировали ребенка.
Соматические расстройства.
Телесные заболевания, связанные с нарушением функционирования нервной и гормональной систем.
Термин «осенняя депрессия» является скорее бытовым, так как такого диагноза не существует. Любое хроническое заболевание, как правило, обостряется в осенне-весенний период, поэтому осенняя депрессия может быть причиной обострения хронической депрессии.

Важным фактором является и время года. Осень — это период, когда традиционно наступает пора депрессий. Убывает световой день, организм получает меньше витамина D, что неблагоприятно сказывается на состоянии организма.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Всем привет! Меня зовут Галина.Я живу в маленьком поселке Республики Карелия.
По сути мой канал- это видео-дневник ,где я показываю небольшие моменты моей жизни,делюсь с вами полезными и интересными вещами или просто какими-то событиями.
На моем канале вы найдете видео на различную тематику:простые рецепты ,влоги, природу Карелии, лайфхаки ,ведение домашнего хозяйства,обзоры на мои покупки,мои поездки в Финляндию и многое другое..

Возникло желание помочь каналу!?
Сбер 4276250261716849

Добро пожаловать!!

Моя электронная почта skobeleva.g1981@yandex.ru

#какизбавитьсяотосеннейдепрессии#чтоделатьосенью#осенняядепрессия
Категория
Фитнес
Комментарии выключены