Зарядка для Пожилых Людей

Воспроизведение вашего видео начнется через 40
2 Просмотры

Зарядка для пожилых людей. Зарядка для тех, кому за 50. Похудение мотивация. Тренировка эта подойдет как для пожилых, так зарядка эта приглянется и дл...

Дата загрузки:2021-01-10T01:25:08+0000

Издатель
Зарядка для пожилых людей. Зарядка для тех, кому за 50. Похудение мотивация. Тренировка эта подойдет как для пожилых, так зарядка эта приглянется и для полных людей. Простые упражнения для новичков окажутся полезными. Упражнения также можно использовать, как разминка перед силовой тренировкой. Это самая простая и легкая, но очень эффективная тренировка. Лечебная физкультура своеобразная. Если вам трудно делать в таком темпе, то ставьте видео на паузу и отдыхайте. Также не обязательно выполнять зарядку, как я. Вы можете уменьшить амплитуду движения. Главное, чтобы вам было комфортно! При регулярном выполнении этого фитнес комплекса вы сможете сбросить лишний вес и сжечь ненавистный жир с проблемных зон. Укрепятся мышцы, улучшится кровоток и лимфоток. Любите себя и не ленитесь. Регулярно занимайтесь физкультурой в удобное для вас время. Даже за 5 минут в день активности тело вам скажет "спасибо" и вы будете здоровы, стройны и полны оптимизма!

➤ Настрои Сытина - https://clck.ru/RdtMa
➤ Йога для начинающих - https://clck.ru/SAuXF
➤ Суставная гимнастика, ЛФК для спины – https://clck.ru/RdtHx
➤ Тренировка спины - https://clck.ru/RdtLD
➤ Упражнения на все тело - https://clck.ru/RdtP8
➤ Тренировка ног - https://clck.ru/RdtQP
➤ Упражнения на пресс - https://clck.ru/RdtR4
➤ Тренировка рук - https://clck.ru/RdtSF
➤ Тренировка ягодиц - https://clck.ru/RdtW5
➤ Упражнения для укрепления мышц груди - https://clck.ru/Rdtdg
➤ Упражнения для здоровья - https://clck.ru/RdtTN
➤ Пилатес - https://clck.ru/RdtZn
➤ Разминка - https://clck.ru/Rdtad
➤ Растяжка, стретчинг - https://clck.ru/RdtUX
➤ Уход за кожей лица, тела - https://clck.ru/RdtXU
➤ Правильное питание (ПП) - https://clck.ru/RdtgZ

Помочь Каналу - https://www.donationalerts.com/r/fitnessdlyalenivyh

#похудетьлегко #тренировкадляпожилых #зарядкадляпожилых #упражнениядляпожилых #упражнениядляполных #простаятренировка #легкиеупражнения #анастасиясердюк #фитнесдляленивых

--------------------------------------------------------------------------------------------------------
➤ВКонтакте - https://vk.com/best_fitness_trainer
➤Одноклассники - https://ok.ru/profile/591043317556
Категория
Фитнес
Комментарии выключены