Евгений Шевченко. Инна Богословская. Мифы о похудении. Как похудеть, ни в чем себе не отказывая?

Воспроизведение вашего видео начнется через 40
0 Просмотры

- Секретная информация по быстрому похудению - Как похудеть без диет? - Как питаться, чтобы никогда не поправляться? - Мифы о похудение. Почему ты до ...

Дата загрузки:2020-11-14T20:40:07+0000

Издатель
- Секретная информация по быстрому похудению
- Как похудеть без диет?
- Как питаться, чтобы никогда не поправляться?
- Мифы о похудение. Почему ты до сих пор не похудела?

Евгений Шевченко - Чемпион по фитнесу и бодибилдингу, фитнес-тренер, мануальный терапевт, массажист.

Вы можете его найти в социальных сетях:
FB https://www.facebook.com/sheffgeniy
Instagram https://www.instagram.com/fitness_geniy/

Интересные моменты в видео:

03:23 – Фитнес-тренер пришел в гости с печеньем, потому что запретов в питании нет;
04:53 – Невыносимо считать калории;
07:30 – Что важного в начале работы с фитнес тренером?
09:20 – Сколько раз в неделю нужны тренировки? Это кардио или силовая? Это тренажёрный зал или дом?
11:54 – Тренировка стресс или кайф?
13-30 – Оптимальная тренировка 35-40 мин.
14:00 – тренировки после COVID-19;
15:00 – запрос на здоровье;
15:13 – Как выглядеть моложе своих лет?
17:45 – Проблема «пивных» животов;
20:30 – Бесплодие при гормональном сбое;
23:00 – Сливочное масло в рационе питания;
24:29 – Дробное питание 5-6 раз в день или интегральное питание после 18 не есть и до утра?
27:00 – Нужно ли считать калории?
35:04 – Хлеб можно или нет?
36:36 – Где больше калорий в фруктах или сухофруктах?
38:00 – Крепатура и что с ней делать?
39:22 – Критерий хорошей тренировки - вы должны после тренировки хотеть своего мужа или жену;
41:42 – Работа с психологами вместе с клиентами;
44:00 – мы запускаем совместный проект с Женей по здоровому образу жизни;
45:54 – Что нужно для тренировки?

Категория
Фитнес
Комментарии выключены