День 1: Тренировка Всего Тела Для Похудения

Воспроизведение вашего видео начнется через 40
0 Просмотры

В сегодняшнем видео собран комплекс упражнений для укрепления всего тела. Часть упражнений вы будете выполнять стоя, часть лежа и для их выполнения ва...

Дата загрузки:2021-01-14T01:40:10+0000

Издатель
В сегодняшнем видео собран комплекс упражнений для укрепления всего тела. Часть упражнений вы будете выполнять стоя, часть лежа и для их выполнения вам не понадобится спортивный инвентарь.

Некоторые упражнения очень интенсивные, поэтому приготовьтесь попотеть. Для эффективности и быстрых результатов рекомендую выполнять тренировку не менее 3 раз в неделю. Вы можете чередовать тренировку с другими полюбившимися вам.

Помните, что в этом деле важна систематичность.

Желаю удачи и поехали! ❤️
Категория
Фитнес
Комментарии выключены