ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПЛЕЧИ | Сжигание жира + увеличение силы и выносливости!

Воспроизведение вашего видео начнется через 40
1 Просмотры

ВСЕМ ПРИВЕТ. Сегодня я решил поделиться с вами НОВЫМ форматом тренировок. Многие из вас пишут нам вопросы: а как мне начать тренироваться в зале? мне ...

Дата загрузки:2020-09-14T15:40:08+0000

Издатель
ВСЕМ ПРИВЕТ.
Сегодня я решил поделиться с вами НОВЫМ форматом тренировок. Многие из вас пишут нам вопросы: а как мне начать тренироваться в зале? мне нравятся ваши тренировки, но мне уже хочется пойти в зал и не знаю что делать. Как мне тренироваться в зале, если я не хочу тратить деньги на персонального тренера?
В связи с этим у меня в голове родился этот формат. Дальше я буду выставлять тренировки такого формата на СПИНУ, ВСЁ ТЕЛО, ПРЕСС, ГРУДЬ и тд с использованием ДОСТУПНОГО инвентаря, который точно должен быть в вашем зале.
Обязательно пишите, если вам этот формат понравится или у вас есть советы по доработкам этого формата.


Делайте эту тренировку минимум 3 раза + после этой тренировки смело добавляйте 3 классических упражнения на ПЛЕЧИ, если хотите их полностью добить.

Создание индивидуального видео плана с тренировками и питанием ПИШИТЕ МНЕ В ИНСТАГРАМ @trener_z_akcentem
https://www.instagram.com/trener_z_akcentem/?hl=ru

СПАСИБО Kletka Gym за помощь с музыкой и такой атмосферой!:)
https://www.instagram.com/kletka.gym/?hl=ru

ТАЙМКОДЫ:
00:00 - 22x22
00:41 - Объяснение всех упражнений
03:12 - 1 КРУГ
07:31 - 2 КРУГ
12:22 - 3 КРУГ



Thank You Guys for such Songs.
MUSIC IN VIDEO:
1. Track: ON THE HUNT x GODMODE - The Force
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/KEJvhteMchE
Free Download: https://fanlink.to/dA6J

Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com

2. Track: TH3 DARP X Godmode - UNITY
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/E-hqE08mJjo
Free Download: https://fanlink.to/ytinu

3. Track: Lucha x Godmode - I'm A Monster
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/3kZqlOpDeVc
Free Download: https://fanlink.to/c94P

4. Track: Cliché & Spinner Sunny - Asura
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/9DuaBYdhLtM
Free Download: https://fanlink.to/asura

5. Track: Satara - The Game
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/zudhh_9Bve0
Free Download: https://fanlink.to/bRCW

6. Track: TOMYGONE - What More (Ft. Amvis) [Magic Release]
Music Provided By: Magic Records
Listen To The Original: https://bit.ly/2TmIo1i

Fanlink: https://fanlink.to/Tsm

7. Please COPY & PASTE this in your video description to properly Credit!
Track: Taw & Mylky & M.I.M.E - Renegades [Magic Release]
Music Provided By: Magic Records
Listen To The Original: https://bit.ly/2NHNCXi

Fanlink: https://fanlink.to/Kwh

8. Track: Trias x Calli Boom - Flexin (feat M.I.M.E.) (Magic Free Release)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/4dRuUEhZi4Y
Free Download: https://fanlink.to/cYff

9. Track: Eauki & AUDIOMiLF - Nothing 2 Lose
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/BNe8JI77MKk
Free Download: https://fanlink.to/nt2l

10. Track: CryJaxx - One Piece (ft. Wasiu)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/JpIza4jeMLo
Free Download: https://fanlink.to/dsa8
Категория
Фитнес
Комментарии выключены